【試讀】金善英《討厭媽媽的我，是不是個壞女兒？》即使成為壞女兒......

母女關係的缺口，不是因為愛得少，而是因為愛得太多……
告別母愛創傷、修復破碎關係的9個「壞女兒」練習。

【本書簡介】
像老師的媽媽：妳的表現又退步了，太讓我失望了！
過度保護媽媽：我會處理，妳不要動！
情緒勒索媽媽：我把妳養大，送妳出國留學，妳要感恩！
執著緊盯媽媽：妳不接電話，我就打到妳接為止。
重男輕女媽媽：有錢時找兒子，累的時候找女兒。

長大後，傷口不會留在身上，卻會藏在心裡。越不想變成她，就越無法擺脫她帶來的陰影。

「媽媽」在家庭中，是「絕對」的存在。我們相信媽媽所做的一切都是為孩子好、媽媽愛孩子勝過愛自己。然而現實中，並不是所有母親都完美無缺。面對母女關係造成的傷，即便我們覺得：「真的好痛苦！」也有苦難言。

韓國資深心理師金善英認為，想要擁有更健康的母女關係，就必須學會當個不聽話的「壞女兒」。學會與媽媽保持適當的距離，不再接收她的負面情緒，努力守護自己，當妳能夠先理解自己的內在問題，放下內心的愧疚感，才能擁有解決問題的能力，成為一個真正成熟的大人。

妳不只是媽媽的「女兒」，也可以成為媽媽的「媽媽」，理想的母女關係是照顧與關懷，而非控制與消耗，唯有勇敢面對問題、治癒創傷，才能擺脫情緒的泥淖，在更理想的關係中重新出發，與媽媽一起找到屬於妳們的幸福時光！

【心得】

就如直白的書名，本書就是講不健康的母女關係，鼓勵母女改變這種狀況。當然要「加害者」幡然悔悟不容易，通常得女兒主動積極尋求改變。

社會上總是歌頌偉大的母親，但大家都知道「天下沒有不是的父母」這句話並不是真的，母親們並非都那麼好。這些母親有些真的天生很糟糕，不管她是不是母親都是這樣；有些則是明明想做好，偏偏變成壞事，並非出自惡意。

但身為女兒，尤其是亞洲國家講的「孝」通常是「順」，就連孟子被問到----萬一舜天子的父親被判死罪該怎麼做時，都認為舜天子應該放棄天下，揹著父親逃亡隱居。所以要違逆母親，光是社會輿論都背負了很大的壓力。

作者是韓國人，擔任家庭諮詢研究所代表。她自身就是受虐長大的，結婚有孩子之後想加倍補償給女兒，不讓女兒遭受她童年的不幸。但過猶不及，反而讓女兒變成少了媽媽甚麼事都做不了的人。警覺之後她開始改變，練習放手，面對內心的自己。

本書有過半的篇幅在寫各式各樣的母女關係，比方說溺愛的母親造成媽寶小孩、高標媽媽讓女兒唯唯諾諾膽小怕事，或是緊抓不放手的袋鼠媽媽、重男輕女的媽媽、整天以孝之名借錢不還等等各種例子。各種情緒勒索或外在壓力讓女兒不快樂，這些女兒長大後可能還會延續自己的不幸，再把錯誤加諸下一代，「越來越像我討厭的媽媽，可怕的是，活在我體內的媽媽」。

後半部則是教大家做當壞女兒的練習。思考為什麼要改變，要改變要做到那些事？學會說出心聲，學著獨立、分居或情緒上的獨立，或天天對著鏡子自我肯定等等。

本書是獻給每一個孝順的女兒，教導她們如何面對問題解決溝通，不要被好女兒形象束縛，下定決心成為壞女兒吧！

【關於作者】
金善英（김선영）
韓國家庭諮商研究所所長，專門諮商家庭矛盾問題。韓國祥明大學家庭福利諮商研究所碩士，美國加爾文大學諮商學博士。曾參加維琴尼亞．薩提爾家庭諮商專家課程，擁有家庭諮商師、夫妻諮商師與社工師資格。現在是韓國高陽市精神健康福利中心的諮商委員。曾獲得KBS電視節目《餘裕滿滿》、EBS電視節目《紀錄片視線》、MBC電視節目《直播今日早晨》、MBN電視節目《白了髮的夫妻課題》等節目邀請擔任現場來賓。