傳說中的樹洞

你的第二人生，還有更多可能！

《被討厭的勇氣》作者教你
如何擁有更精采的人生下半場！

【新書簡介】
人生，下坡路段才最精采！
活著，隨著年齡的增長，身體也會逐漸發生變化。年輕時，這種變化是「成長」，但曾幾何時，卻變成了「衰老」。

我們總是害怕變老，如果將年輕視為人生的顛峰，年老就代表一路走下坡，漸漸失去一切。但其實有些事，必須等自己老了之後，才能夠真正瞭解；有些事，正是因為年輕時持續努力，到了這個年紀，才有辦法完成。

能夠將至今為止的人生中，所有自己學過的知識、體會過的經驗加以整合，是一種莫大的喜悅，也是「變老」才能夠擁有的特權。
沒有人可以知道自己還能夠活多久，這個事實無法改變，但我們自身的意識可以改變。我們與其被過去束縛、為未來擔憂，更應該珍惜「眼前」、「當下」，思考有限生命的使用方法。

阿德勒曾經說，「人生就是邁向目標」，無論活到幾歲，生命都可以不斷「進化」。我們不需要「向上」跟別人競爭比較，而是要以「向前」改變現狀為目標。我們不需要用「扣分」苛責自己，而是要用「加分」激發生命的熱情。

抱著「每一天都是新的開始」的態度生活，接受不完美的自己，喜歡自己真實的樣子，專注在目前想做、有能力去做的事，你會赫然發現，每個人都希望老後能夠「得到」幸福，但其實活著本身「就是」幸福。

【心得】

本書是作者繼《被討厭的勇氣》二部曲後的新作品，這次是講老年。

變老需要什麼勇氣呢？事實是不管有沒有勇氣都會變老，除非早夭，否則英雄美人也逃不過。

但你若能對變老這件事有充足的心理建設，無論是面對自己的老，或陪伴逐漸變老的父母，都能得到幸福。

本書從很多面向證明老並不可怕，反而心靈上可以更自在瀟灑。也告訴讀者如何不畏懼老，適用對象包括自身或與需要和老人相處者。

那個世界似乎是個好地方，因為所有去了那裏的人，都沒有再回來----高山文彥《埋葬父親》

身為平凡人，年輕與年老落差沒那麼大，我很輕易接受自己逐漸變老的事實，反而若有時光機能回到過去我也不願意。

誠如本書所說，回到年輕時需得重複一次讀書、考試、求職、戀愛......等種種挫折。我好不容易熬到這年紀，可以不那麼在乎外表與別人眼光，可以率性的當地表最強歐巴桑、可以自由運用多年累積的小小的積蓄不怕長輩囉嗦（自己已經成為長輩了~），多好的事。

除了健康與體能衰退讓人煩惱，「老」其實沒有想像中難過。 

本書提出幾種教我們如何當快樂老人，如『跨越「但是......」的阻礙』、『珍惜「眼前」與「當下」』等等，都是看來很淺顯卻很有用的心理支撐。

所謂「老狗學不出新把戲」，腦力退化或精力不足只佔部份原因，多半是怕失敗和面子問題。其實很多人都有這經驗----以前學不會的事物，在年紀增長後反而能很容易理解，也更知道怎樣的學習方式適合自己，事半功倍。

年紀大了後的學習不是「必須」，而是以興趣為重。年老時學習不是與他人比較、不須有勝負心，或一定得有個結果，能純粹體會學習的快樂......

不管生命還有多長，反正技多不壓身，何況知識不一定要能實質應用得上，學習過程的心情和開展視野都是另一種獲得。

書中還教年紀大的自己應該怎麼調適，做個不討人厭的老人；也教還年輕的讀者如何照顧年老的長輩，或面對親人死亡時，不要苛責身為照護者的自己，應以各種方式紓解。

以簡單易懂的口吻，讓讀者理解老和死亡不是那麼可怕的事。 

雖然不知道更老之後，或是年老盡頭的死亡是怎麼一回事，但有一件事可以確定，

自己並不是史無前例第一個死亡的人。 

【作者介紹】
岸見一郎
1956年生於京都，京都大學研究所文學研究系博士課程修畢。曾任教於京都教育大學教育系、甲南大學文學系、奈良女子大學文學系、京都府醫師會看護專門學校、京都聖加大肋納高中看護科。
除了專攻西洋古代哲學，尤其是柏拉圖哲學外，1989年起開始研究阿德勒心理學，並成為日本阿德勒心理學會認證的諮商心理師以及日本阿德勒心理學會顧問。
2013年他與古賀史健合著的《被討厭的勇氣》二部曲，各種語文版本已累計銷售突破350萬冊，並被改編成電視劇和舞台劇。另著有《面對父母老去的勇氣》、《不教養的勇氣》、《拋開過去，做你喜歡的自己》等多本暢銷書，也在亞洲各地掀起一股阿德勒心理學風潮。